Су Джок терапия

С тех пор как появился метод Су Джок терапии, предложенный профессором Пак Чжэ Ву, жители всех континентов не перестают удивляться простоте и доступности методики лечения по руке и стопе. Ведь наша кисть всегда при нас, а метод очень прост и доступен даже ребенку. В борьбе за выживание наш организм обзавелся многими системами соответствия и подобия человеческому телу: ушная раковина, проекция всего организма на кисти и стопе, а также другие, менее известные системы. В этих загадочных лечебных системах кистей и стоп проявляет себя та же великая сила, которая создала и самого человека. Согласно этим представлениям большой палец кисти и стопы соотносится с головой и шеей, четыре других пальца соответствуют верхним и нижним конечностям, ладонная поверхность – грудной клетке и брюшной полости, причем та часть ладони, которая прилежит к большому пальцу, соотносится с грудной клеткой.

При головной боли обычной аптечной резинкой (или любой другой) туго перетягиваем ногтевую фалангу большого пальца (соответствие голове), ждем несколько секунд – верхняя часть фаланги побагровеет – и резко отпускаем резинку. Ощущение, как будто что-то «отхлынуло» от головы. Можно процедуру повторить несколько раз до улучшения состояния.
При повышенном артериальном давлении: в области ногтевой фаланги большого пальца, перетянутого резинкой, уколоть острой иглой до получения капли крови. Улучшение наступает прямо во время манипуляции – «светлеет в глазах», а затем постепенно снижается артериальное давление (рис. 1).

Острая боль в сердце: необходимо как можно интенсивнее массировать проекцию сердца на кисти – нижнюю треть мышечного валика, который прилежит к большому пальцу. Массаж этой области может быть очень болезненным. Облегчение наступает довольно быстро, тогда можно принять валидол. Автору неоднократно приходилось оказывать экстренную помощь при острой боли в сердце прямо на улице, в метро. В этой ситуации каждая секунда может оказаться решающей в борьбе за жизнь человека, сам же метод абсолютно безопасен (рис. 2).

Изматывающий кашель, удушье можно облегчить, массируя точку у основания большого пальца, соответствующую яремной вырезке. Эта точка регулирует процессы в легких. Массаж хорошо проводить ногтем указательного пальца одноименной руки или через зернышко гречки или пшена, фиксированного в точке лейкопластырем (лучше гипоаллергенным) (рис. 3).

Болезненные месячные, а также сильные маточные кровотечения во время менструаций можно облегчить при помощи той же круглой резинки. Расположив резинку между 3-м и 4-м пальцами, далее надеваем ее на основание большого пальца. Если устала одна рука, можно надеть резинку на другую руку. Этот простой метод позволит вашей дочери (а ведь менструальными болями страдают, как правило, девушки-подростки) принимать поменьше анальгетиков (рис. 4).

Для облегчения боли в крупных суставах можно использовать массажное колечко – специальный инструмент в Су Джок терапии. Поскольку указательный палец и мизинец соответствуют верхним конечностям, на них будем облегчать боль в плечевых суставах, локтевых и лучезапястных, надев на соответствующий палец колечко и массируя им больной сустав. Средний и безымянный пальцы (т.е. 3-й и 4-й) соответствуют нижним конечностям, значит, на этих пальцах будем лечить заболевания тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, также массируя их колечком (рис. 5).

Острая зубная боль. Представим ногтевое ложе большого пальца как широко открытый рот – так, что верхняя челюсть с нижней образуют овал ногтя. Тогда верхняя челюсть соотнесется с местом, откуда растет ноготь, а нижняя – с той частью ногтя, которую подстригаем. Остается определить, какой зуб так на нас взъелся, что не дает покоя. Тупым карандашом (или специальным щупом) находим очень болезненную точку вокруг ногтя или с обратной стороны и массируем: если боль слегка отступила – точка найдена правильно. К этой точке приложим прикрепленное на пластырь пшенное зернышко и через него массируем уже продолжительное время (рис. 6).

Красота лица

Дряблая кожа

Дряблая кожа отличается бледной окраской, незначительным салоотделением, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию.

Как избавиться от дряблой кожи?

При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства.

Применение обтирания. По утрам лицо не надо мыть, а протирать. Умываться полезнее на ночь прохладной водой. Целесообразны также солевые процедуры: 1 ч.л. соли растворить в 1 стакане воды, ватный тампон или конец полотенца смочить в этом растворе и слегка похлопывать по всему лицу и шее. После обтирания наложите крем, его следует вбивать в кожу кончиками пальцев.

Применение масок. При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимонные, летом — огуречные.

Лимонная маска. Очистить лимон от корки, разрезать на тонкие ломтики и удалить зерна, затем вилкой размять ломтики лимона. Приготовив лимонную массу, подготовьте к маске лицо. Для этого его протрите жирным кремом и затем наложите прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределите по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавьте новую порцию; через 10—15 мин вату с присохшей лимонной массой снимите и смажьте лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.

Огуречная маска также питает и тонизирует кожу. Очистить 2 огурца, разрезать их на тонкие ломтики, положить в чашку и растереть. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очистите, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно наложите на лицо и держите 10—15 мин, затем маску снимите сухим ватным тампоном, протрите лицо оставшимся огуречным соком и смажьте кремом или мазью. Так же можно делать помидорные и ягодные маски.

Общеукрепляющий режим. Людям с дряблой кожей еще необходим общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса принимать витамин В1. Если все эти мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица.

Самомассаж. Первые сеансы следует проводить не чаще 1 раза в 3 дня, по мере повышения тонуса кожи — через день. Весь курс лечения состоит из 15—20 сеансов массажа. Лечение полезно проводить 2 раза в год.

Мешки и круги под глазами

Круги под глазами бывают наследственными. Чаще их причиной является недостаток сна, алкоголь или вялое кровообращение. От алкогольных напитков в тканях кожи понижается уровень влаги. Вследствие этого кожа становится более тонкой и прозрачной, а под глазами кожа и так очень тонкая. В результате она настолько истончается, что через нее просвечивают кровеносные сосуды. Мешки под глазами иногда сопровождаются воспалением век.

Улучшает состояние кожи все, что стимулирует кровообращение: холодные компрессы, лед и т.п.

Как избавиться от мешков под глазами

Мешки под глазами довольно легко устраняются, если они не связаны с заболеванием каких-либо внутренних органов. Хорошо снимают отечность под глазами специальные маски, применяемые утром и вечером.

Применение масок. Картофельная маска. 2 ст.л. натертого картофеля нанесите на марлевую салфетку, которую положите на мешки и держите 10—15 мин. После снятия маски на кожу по нижнему веку к вискам нанесите крем, содержащий витамины А и Е. Через 10—15 мин ваткой, смоченной чаем, снимите следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.

Второй вариант картофельной маски. 2 ч.л. натертого сырого картофеля смешайте с 2 ч.л. муки и 2 ч.л. молока. Нанесите на салфетку и оставьте на веках на 10 мин. Все остальное делайте по схеме, описанной в предыдущей маске.

Зеленая маска. 2 ч.л. мелко натертого сырого картофеля смешайте с мелко нарезанными листьями петрушки. Смесь заверните в марлю и положите на мешки под глазами и припухшие веки на 10—15 мин, после нанесите жирный крем.

Применение компрессов. Контрастные компрессы из шалфея. 1 ч.л. листьев шалфея залейте 10 мл кипятка. Смесь настаивайте под крышкой 20—30 мин и процедите. Одну половину остудите, другую подогрейте. Положите по куску ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывайте к глазам перед сном. После этого смажьте кожу под глазами жирным кремом.

Контрастные компрессы из листьев петрушки при опухших веках и мешках под глазами. Измельчите свежие зеленые листья петрушки. Эту кашицу положите на мешки под глазами (можно положить ее и на припухшие веки). Накройте влажными ватными тампонами. Держите 10—15 мин.

Контрастные компрессы из листьев петрушки и сметаны при опухших веках и мешках под глазами. 1 ч.л. листьев петрушки мелко нарежьте и размешайте с 2 ч.л. сметаны. Нанесите массу на мешки под глазами и припухшие веки на 20—30 мин. Смойте холодной водой. Нанесите крем.

Применение примочек. Мешки под глазами нередко сопровождаются покраснением и раздражением век.

Снять их можно с помощью примочек из чая, теплой 1 — 2 %-ной борной кислоты или настоя ромашки (держать 3— 5 мин).

При воспалении век и слезных мешков, а также женщинам с повышенной чувствительностью глаз хорошо помогают компрессы с настоем очанки лекарственной. Для этого возьмите 7—10 г измельченной травы и заварите 200 мл крутого кипятка.

Мешки под глазами станут меньше после ледяной примочки. Кусочки колотого льда заверните в пластиковый пакетик и положите под глаза на 5 мин. Лед можно заменить одноразовыми пакетиками с чаем. Заварите их горячей водой, а затем остудите в холодильнике несколько мин, а потом положите на веки.

Наша кожа лучше самого точного прибора отражает состояние нашего здоровья. Но обходиться с ней следует как с чуткой и точной аппаратурой, которую не заменишь и не сдашь в починку. Поэтому комплексом «Аэробика для мышц и кожи лица» должны заниматься все, кто хочет как можно дольше сохранить хорошую здоровую кожу. Начинать систематический уход за кожей нужно как можно раньше и не забывайте о полноценном питании.

 

Гимнастика для рук.

Укрепляющая и профилактическая гимнастика для рук играет важную роль в уходе за руками в домашних условиях, так как упражнения с руками обеспечивают хорошую циркуляцию крови и помогают поддерживать суставы гибкими.

Порядок выполнения гимнастики для рук:

1. Растирать ладони рук друг о друга до тех пор, пока они не станут теплыми.
2. Сжать кисти в кулаки, затем, как можно сильнее, медленно вытянуть все пальцы. Повторить 3 раза.
3. Вытянуть пальцы и сделать медленные вращательные движения кистью по часовой стрелке. Повторить 3 раза.
4. Вытянуть пальцы и сделать медленные вращательные движения кистью против часовой стрелки. Повторить 3 раза.
5. Активно поиграть пальцами на воображаемом пианино 10 секунд.
6. Сомкнуть ладони вместе, затем мягко развести пальцы как можно дальше, затем расслабить руки. Повторить 3 раза.

Самомассаж рук

Массаж рук является одной из процедур в маникюрном кабинете, однако его можно делать и в домашних условиях. При этом массаж хорошо влияет на мышцы, связки пальцев, кистей и предплечий, улучшает лимфо- и кровообращение, способствует обогащению тканей кислородом, а также оказывает мощное воздействие на рецепторы, которыми богата кожа рук.

Специального массажного масла для рук не существует, поэтому для массажа можно использовать питательный крем для рук.

Техника самомассажа рук состоит из нескольких этапов:

1. Легким прикосновением проводят поглаживающие движения от кончиков пальцев до локтевого сустава (4-5 раз).

2. Растирают пальцы с первого по пятый, затем кисть, запястье и предплечье (2-3 раза).
3. Разминание проводится вторым, третьим и четвертым пальцами правой кисти по тем же направлениям, что и предыдущие движения (2-3 раза).
4. Заканчивается массаж поглаживанием, как и в первом движении.

Кроме перечисленных процедур следует объяснить клиенту элементарные правила ежедневного ухода за руками, которые необходимо выполнять вне кабинета.

Правила ежедневного ухода за руками

1. Руки надо обязательно мыть вечером перед сном, утром после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа загрязнится.
2. Для мытья рук лучше всего пользоваться теплой водой.
3. После умывания руки следует вытирать насухо.
4. Нельзя выходить с влажными руками на холодный воздух.
5. Необходимо надевать защитные перчатки во время работы в саду.
6. Нельзя использовать жесткие моющие средства для мытья рук.
7. Нельзя использовать ногти на пальцах рук в качестве инструментов (например, чтобы поднять крышку на банке).
8. В холодное время года перед выходом на улицу необходимо надевать перчатки.
9. Утром и вечером на чистую кожу необходимо наносить увлажняющий крем для рук.
10. Любую домашнюю работу, связанную с водой и моющими средствами (стирка, уборка, мытье посуды, чистка овощей и т.п.), необходимо выполнять в резиновых перчатках.
11. Нанесение крема для рук хорошо сочетать с массажными приемами поглаживания и растирания.

Кокосовое масло

100% натуральное Кокосовое масло считается одним из древнейших лекарственных средств из растительного сырья в мире. В процессе выращивания пальм и последующей обработки кокосовых орехов не используются никакие химические вещества.

Еще четыре тысячи лет назад практикующим врачам Аюрведы было известно о пользе кокосового масла для здоровья человека. И в настоящее время уже современные ученые продолжают открывать все новые полезные свойства кокосового масла.

Масло белого цвета, которое становится мягким при комнатной температуре, а при более холодной — затвердевает. В связи с этим перед применением (если масло затвердело) его следует немного разогреть под струей горячей воды или же поставить в тазик, наполненный горячей водой на 10-15 минут.

Кокосовое масло с прекрасным ароматом можно использовать для ухода за лицом и волосами. Кокосовое масло прекрасно впитывается, не оставляя жирных следов. Им без опасения можно пользоваться людям с очень чувствительной кожей и грудным младенцам.

Показания к применению:

— Является идеальным натуральным массажным маслом
— Нанесенное на кожу, кокосовое масло быстро тает и создает на ее поверхности тонкий, почти невидимый защитный слой. Под лучами жаркого солнца этот слой хранит кожу от ультрафиолетового излучения, а в условиях современного города — защищает от воздействия агрессивной окружающей среды.
— Оказывает увлажняющее, питательное, противовоспалительное действия. Эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах. Очень ценно в качестве натурального очищающего средства.
— Массаж с кокосовым маслом охлаждает тело, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и делает кожу нежной, как бархат.
— Перед выходом на пляж нанесите тонкий слой кокосового масла на кожу — и вы получите красивый ровный загар без следа ожога кожи.
— Кокосовое масло используют при борьбе с экземой и раком кожи.
— Масло эффективно при проблемах суставов.
— Является замечательным разрыхлителем.
— Используется также в мыловаренной промышленности для приготовления натуральных аюрведических мыл в качестве пенообразующего и очищающего вещества.
— Является прекрасной нежной основой для натуральных кремов, губных помад, средств по уходу за волосами, массажных масел.
— Усиливает иммунитет, предотвращает бактериальные-вирусные и грибковые инфекции (в том числе Кандида), помогает организму в борьбе с вирусами, вызывающими грипп, лишаи и СПИД, подавляет рост микоплазмы.
— Внутреннее использование кокосового масла предотвращает остеопороз.
— Способствует потере лишнего веса, уменьшает риск атеросклероза и связанных с ним заболеваний, помогает контролировать диабет и оздоравливает функцию щитовидной железы.
— Способность кокосового масла высшего качества контролировать холестерин также зависит от входящей в него лауриновой кислоты.

Анализ 60 опубликованных научных исследований показал, что в отличие от насыщенных жирных кислот лауриновая кислота в составе кокосового масла идеально способствует поддержанию концентрации холестерина в нормальном соотношении, как это было измерено по соотношению общего холестерина к так называемому «хорошему» холестерину ЛПВП (липопротеидов высокой плотности).

Кокосовое масло почти не вступает в реакцию с воздухом, и поэтому даже без холодильника остается пригодным к употреблению в течение нескольких лет. Натуральное кокосовое масло не нуждается в консервантах и обладает уникальным антиоксидантным действием.

Метод применения: при загустении — подогреть под горячей водой. Для ухода за кожей нанести на очищенную кожу после умывания. Рекомендуется использовать и для ухода за кожей лица, области декольте и кожи вокруг глаз. Мягкими движениями нанести немного масла на очищенную кожу лица и области декольте (можно добавить эфирное масло). Через 30 минут промокнуть излишки салфеткой. Для массажа — спустя 40 минут после массажа смыть натуральным мылом.

Масла для волос

Для ухода за волосами часто используют растительные масла высокого качества. В составе масок для волос или кожи эти масла называются базовыми: их можно использовать отдельно; с добавлением эфирных масел и других компонентов; можно добавлять в шампуни и бальзамы.

Все растительные масла содержат ненасыщенные жирные кислоты, необходимые нашему организму для защиты клеток и других жизненно важных процессов. А ещё в растительных маслах очень много витамина F, который, как и витамин Н, называют витамином красоты. Этот витамин делает кожу гладкой и свежей, а волосы – сильными и здоровыми.

Только растительные масла, полученные способом холодного отжима, обладают профилактическим и лечебным эффектом: они отличаются насыщенным цветом и выраженным запахом. Это нерафинированные масла, и они дают осадок, если постоят некоторое время; при этом они очень вкусны и полезны.

Основной недостаток нерафинированных масел в том, что они не могут долго храниться: из-за высокого содержания биологически активных веществ они быстро окисляются в тепле, на свету и воздухе, мутнеют, прогоркают и теряют свои полезные свойства.

Некоторые масла применяются в косметических целях, в том числе и для ухода за волосами, гораздо чаще, чем все остальные – из-за своей полезности и доступности.

Масла для волос — льняное масло

Льняное масло купить нетрудно, а по своим ценным качествам оно опережает многие другие растительные масла. В нём много витамина F, оно оказывает благотворное влияние на клетки мозга, улучшает обмен веществ и работу нервной системы, стимулирует пищеварение и устраняет запоры, снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Из-за высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот льняное масло быстро высыхает на воздухе.

Одна из самых простых масок для волос с льняным маслом: смешать 50 мл масла и 30 мл глицерина, и втирать в корни волос на ночь. Если проводить такую процедуру в течение месяца или хотя бы 2-х недель, то волосы станут крепче, улучшится их питание и структура; состояние кожи головы также придёт в норму.

Масла для волос — оливковое масло

Оливковое масло тоже отличается высокой питательной ценностью, и усваивается лучше многих растительных масел. У нас оливковые деревья не растут, так что это масло стоит в нашей стране довольно дорого.

Даже при нарушениях пищеварения, проблемах с работой печени и желчного пузыря оливковое масло прекрасно усваивается. Регулярное употребление оливкового масла в пищу предупреждает развитие сердечнососудистых заболеваний.

Для роста и питания волос очень полезны маски, в состав которых входит это масло — его можно смешивать с разными ингредиентами.

Для длинных волос подойдёт следующая питательная маска: оливковое масло (5 ст.л.) смешивают с яйцами (2 шт.). Надо взбить смесь, чтобы она была однородной, нанести на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа, и подержать маску 15-20 минут. Затем маску тщательно смывают и ополаскивают волосы чистой водой.

Можно добавить к этой смеси мёд – эффект усилится; или приготовить маску только из мёда (2 ст.л.) и масла (3 ст.л.), как следует смешав их друг с другом. Держать и смывать маску так же, как и в первом случае.

Масла для волос — горчичное масло

Горчицу называют природным антибиотиком, поэтому и горчичное масло окисляется медленнее, чем другие, и обладает бактерицидным действием. Если понемногу добавлять горчичное масло к другим маслам, то оно будет действовать, как консервант, только безопасный, в отличие от синтетических добавок. Это масло хранится гораздо дольше других – около 2-х лет, и отлично укрепляет волосы, если использовать его, как компонент масок.

Маска с высушенными корневищами крапивы (50 г) и горчичным маслом (100 г) не только помогает волосам лучше расти, но и избавляет от перхоти. Корневища крапивы надо залить в кастрюльке маслом и на полчаса поставить на водяную баню. Когда прогреется, снять и настоять в течение 2-х недель: отжать корневища, профильтровать полученную смесь, и 2-3 раза в неделю втирать в кожу головы.

Масла для волос — облепиховое масло

Облепиховое масло давно известно своими целебными свойствами. Особенно много в нём каротиноидов, и поэтому оно укрепляет иммунитет, делает организм менее восприимчивым к простудным и инфекционным заболеваниям; улучшает работу мышц, сердца и печени; лечит болезни желудка, кишечника; помогает решать кожные проблемы.

При уходе за волосами облепиховое масло улучшает их рост, восстанавливает их и питает. Особенно полезны маски с этим маслом для сухих волос, однако не следует использовать его в больших количествах и слишком длительное время, чтобы не вызвать гипервитаминоз витамина А.

Очень эффективна маска с облепиховым маслом (2 ч.л.), сывороткой (2 ст.л.), бесцветной хной и чесноком (по 1 ч.л.), и эфирным маслом апельсина (3 капли). Все ингредиенты хорошо перемешать, нанести на волосы на полчаса, а потом вымыть голову своим шампунем. Светлые волосы облепиховое масло слегка окрашивает.

Масла для волос — касторовое масло

Касторовое масло, как и репейное, использовали для ухода за волосами ещё наши бабушки, и косы у них росли длинные и пышные. Волосы становятся объёмными, шелковистыми, и быстрее растут, если всего 1-2 раза в неделю на протяжении 2-х месяцев делать маски с этими маслами.

Касторовое масло очень хорошо впитывается, смягчает и питает волосы, ускоряет их рост и ликвидирует перхоть. Рецептов с этим маслом много, но один из самых простых способов – смешать его с водкой в пропорции 2:1, и использовать эту смесь для втирания в корни волос.

Масла для волос — репейное масло

Репейное масло отличается богатым составом, и помогает даже при облысении – в нём много активных веществ: витамины, минеральные соли, дубильные вещества, фитостеролы, ненасыщенные жирные кислоты – стеариновая и пальмитиновая, протеины и инулин.

Маски с репейным маслом улучшают кровообращение и обменные процессы в коже головы, питают волосы, укрепляют их корни и структуру, стимулируют рост, лечат перхоть. Волосы перестают выпадать, становятся сильнее и толще, к ним возвращается блеск; исчезает зуд, а состояние кожи головы приходит в норму. Очень хороши такие маски после окрашивания волос.

Маска с репейным маслом для укрепления волос и лечения перхоти: смешать репейное масло и апельсиновый сок (по 2 ст.л.), мёд (1 ч.л.) и лавандовое масло (5 капель). Смесь нанести на корни волос, прикрыть голову плёнкой, обмотать полотенцем, оставить на час, потом смыть тёплой водой. Маску делать дважды в неделю, пока перхоть не исчезнет полностью.

Масла для волос — масло жожоба

Масло жожоба хорошо проникает внутрь волос, увлажняет их, питает и защищает, обладая к тому же свойствами кондиционера. Химический состав этого масла уникален: в него входят аминокислоты и протеин, близкий по свойствам к коллагену. Попадая на волосы, масло жожоба работает, как растворитель, только безопасный: оно растворяет и удаляет с волос наслоения, образующиеся в результате применения множества средств для ухода, после чего они становятся послушными, чистыми и шелковистыми, снова начинают блестеть и легко расчёсываются.//

//

Можно использовать это масло в чистом виде – наносить его на волосы и втирать в кожу головы, или добавлять в маски, бальзамы, кондиционеры, и некоторое время не смывать.

Масла для волос — кокосовое масло

Кокосовое масло защищает волосы от потери белка, воздействий окружающей среды и УФ-излучения. Лучше всего оно действует, если применять его до мытья волос, а также после, нанося немного масла на расчёску.

Оно равномерно распределяется по волосам, защищая их от набухания и повреждений. Тонкие, сухие и секущиеся волосы увлажняются, разглаживаются и становятся сильнее, если регулярно делать маски с кокосовым маслом. Можно наносить его в чистом виде, или смешивать с другими ингредиентами.

Слегка нагретое кокосовое масло (1 ст.л.) смешивают с соком лимона, лука, мёдом (по 1 ч.л.), кефиром (1 ст.л.) и эфирным маслом лимона (3 капли). Смесь наносят на волосы и держат не менее часа, потом тщательно смывают и ополаскивают настоем ромашки.

Масла для волос — миндальное масло

Миндальное масло лёгкое, но содержащиеся в нём антиоксиданты очень активны: они быстро проникают в структуру кожи и волос. Маски с миндальным маслом замедляют старение клеток, снимают воспаления, омолаживают, смягчают, питают и увлажняют. Волосы становятся эластичными, блестят и начинают лучше расти.

При жирных волосах миндальное масло используют до мытья волос, а при сухих – после. Его втирают в волосы по всей длине, начиная от корней.

Для жирных волос можно добавить по 2 капли кедрового или кипарисового масла, масла лимона или бергамота. Для сухих – масло апельсина, мандарина, сандала, иланг-иланга. В этом случае масляную композицию можно наносить на расчёску, и причесывать волосы несколько раз в день.

Масла для волос — масло кедровых орехов

Масло кедровых орехов также можно использовать для ухода за волосами, но из-за его стоимости это делается редко. Конечно, кедровое масло стоит дороже, чем многие другие, зато оно превосходит их по свойствам, и может заменить любое из растительных масел в любой области применения.

При этом кедровое масло заменить не так легко: витаминов и антиоксидантов, например, в нём намного больше, чем в оливковом – в целых 5 раз, а ведь оливковое масло считается одним из самых ценных и полезных.

Кедровое масло может очень долго храниться, не прогоркая, и не имеет никаких противопоказаний к употреблению: его можно употреблять в пищу, а также использовать для профилактики и лечения многих заболеваний.

Многие известные производители косметики и парфюмерии используют кедровое масло в своей продукции: кремах, скрабах, лосьонах; шампунях, бальзамах; духах, туалетной воде и т.д.

Очень хорошо помогают маски с кедровым маслом от перхоти. Надо смешать кедровое масло с водкой и свежезаваренным чёрным чаем (всего по 1 ст.л.), и нанести эту смесь на корни волос. Держать час, потом смыть тёплой водой. Маску делать дважды в неделю, пока перхоть не исчезнет.

Маски для волос с жирными маслами требуют времени и терпения, поэтому многие женщины пренебрегают ими, ссылаясь на то, что это хлопотно. Однако при тщательном и регулярном уходе маски с маслами буквально преображают волосы: возвращают им жизненную силу, здоровье и красоту, потрясающий внешний вид и привлекательность.

Не стоит также забывать, что волосы, как и кожа, и ногти, получают питание изнутри организма, поэтому в любое время года следите за тем, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали полезные, разнообразные, питательные и свежие продукты.

Масло Ши

Масло Ши обладает омолаживающими свойствами, защищает кожу от холодов, уменьшает морщины, используется как лечебное средство. Масло Ши – это настоящая находка для ухода за лицом и телом. Дерево Ши произростает в Африке, высотой это дерево достигает 15 метров и три метра в диаметре. Слово «Ши» означает «жизнь» то есть, это дерево, дающее жизнь.

 

Плоды этого дерева похожи размером на крупную сливу, в которой находятся семена, покрытые тонкой оболочкой, под этой оболочкой и находится живительная жидкость – масло Ши (или карите). Масло добывется путем холодного прессования семян.

 

Карите используется в Африке в пищевой, косметической и фармацевтической промышленности. Местные жители считают это дерево «деревом молодости» и используют его плоды для лечения различных заболеваний. Использование этого ценного продукта в косметологии и дерматологии, обязано своими ценными целебными свойствами. К этим свойствам можно отнести: увлажнение, смягчение, прекрасное средство от морщин, антиоксидантное свойство, успокаивающее и защитное свойство.

 

В масле Ши содержится целый комплекс витаминов A, B, E и F, жирные кислоты миристиновая, пальмитиновая, cтеариновая, oлеиновая, линолевая кислота, линоленовая, арахиновая, при помощи масла можно легко справиться с ожогами, дерматитами и раздражениями, помогает при растяжении и травмах суставов, помогает от насморка, защищает от ультрафиолетового излучения.

 

Но что делает этот природный продукт действительно ценным для косметической промышленности, так это присутствие в нем веществ, которые улучшают тонус и эластичность кожи.

 

Например, использования масла Ши, рекомендуется во время беременности, как самое эффективное средство для предотвращения растяжек на коже живота и груди.

 

Использование масла во время лактации, исключает образование трещин, а кожу новорожденного защищает от образования опрелостей.

 

Исключительно эффективно масло Ши для защиты кожи от мороза.

 

И наконец, масло Ши используется против старения кожи лица, шеи, груди, уменьшает глубину морщин, а долгосрочное использование масла Ши может даже разгладить морщины.

Массаж Гуаша

Практически неизвестным для российской рефлексотерапии является китайский массаж гуаша. Гл.врач УОЦ "Ньюмед" Ермакова Н.В. демонстрирует приемы массажа гуаша Это древний вид китайского массажа.В современном Китае он получил повсеместное распространение. Занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

«гуа» — движение в одну сторону, скрести
«ша» — плохое, холера
Т.е. «гуаша» — скрести все плохое»

Эффект заключается в энергетическом фоздействии на челдовека, но не энергией целителя, а чистой энергией первозданной природы.

Выполняется при помощи скребка из рога буйвола (для тела т точечного массажа), яшмовой (нефритовой) пластины (для косметического массажа), гребня из персикового дерева, нефрита, рога буйвола (для головы)

Для работы используется специальное масло гуаша, а для косметического гуаша – косметическое молочеко или специальный крем.

Масло, косм. крем, скребки для гуаша Выделяют 3 вида массажа гуаша:
Профилактический, косметический и лечебно-диагностический.

3 метода воздействия:

— «се-гуа» — метод рассеивания, выводящий
— «бу-гуа» — метод восполняющий
— «пинь – бу, пинь-се» — гармонизирующий

— «се-гуа» — движения быстрые с сильным нажимом
— «бу-гуа» — медленно со слабым нажимом
— «пинь-бу, пинь-се» — медленно с сильным нажимом

Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия наступает сразу. Сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение. На коже, в местах, на которые проецируется патологический процесс, проявляются кровоизлияния – пятна «ша»

Таким образом на кожу поступают «отходы» этого процесса, в этих местах повышенное содержание молочной кислоты.

Пятна могут быть:

— бледные – пустота крови и ци
— красные – наличие жара
— фиолетовые – застой крови
— черные – очень сильный застой

Массаж гуаша Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна. Лишь иногда, при запущенном процессе и больших кровоизлияниях, пациентможет ощущать боль, которая проходит сразу после прекращения воздействия. На месте кровоизлияний в последующем возникают синяки, которые проходят через 2-3 дня.
Периодичность процедуры 1-2 раза в неделю. Курс 10-20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год.
Часто процесс лечения проходит через обострение. В китайской медицине существует правило: «Нет обострения – нет лечения, а идет только облегчение»
После сеанса может появиться озноб, сильная усталость, как после физической нагрузки: эффект воздействия сравним с бегом на дистанцию 20 км.
Процедуры гуаша изменяют метаболизм в тканях, увеличивают число рабочих капилляров в несколько раз, а скорость лимфотока в 30-40 раз.

Оказывает:

— Сосудорасширяющий
— Лимфодренажный
— Противовоспалительный
— Детоксикационный, противоотечный
— Обезболивающий
— Регенеративный
— Иммуностимулирующий
— Противоспазматический
— Косметический эффекты и др.

Применяют:

— При простудных заболеваниях
— При дискенезии желчного пузыря
— Болях и спазмах мышц
— При нарушении подвижности суставов
— Для рассасывания спаек
— Для снятия нервного возбуждения и улучшения сна
— При головных болях
— Для лечения остеохондроза
— Для лечения женских заболеваний
— При проблемах с кишечником
— При нарушении кровообращения нижних конечностей
— Для восстановления работы внутренних органов и т.д.

Противопоказания:
— Беременность (живот, крестец, молочные железы)
— Гемофилия
— Гиперчувствительность кожи
— Большие родимые пятна
— Открытые язвы, выраженные варикозные узлы
— Выраженная сердечно-сосудистая недостаточность (инфаркт миокарда)
— У детей на голове (при незакрывшихся родничках)
— Острая задержка мочеиспускания
— Онкологические заболевания