Зубной камень

Многим людям, не слишком интересующимся строением собственного организма, кажется, что наши зубы неподвижны, и накрепко сращены с челюстными костями. Это совсем не так: корни зубов соединены с костью челюсти системой соединительных тканей, и вместе с десной всё это называют тканями пародонта.

Слово «пародонтоз» наверняка знакомо многим из нас, однако не все точно знают, что это значит, пока не познакомятся с этой проблемой поближе. А проблема весьма неприятна, и грозит полной потерей зубов, так что лучше вовремя узнать, что это такое и как можно сохранить свои зубы в порядке.

Как правило, пародонтоз возникает из-за множественных отложений зубного камня. Что такое зубной камень и как он появляется на зубах? С этой проблемой живёт большинство людей – около 80% взрослого населения, и решать её пытаются немногие. В основном люди стараются не замечать, что живут с зубным камнем, и при этом удивляются, почему у них снижен иммунитет, а самочувствие редко бывает бодрым.

Увидеть зубной камень несложно: надо открыть рот пошире, и рассмотреть зубы в зеркало. Тёмные пятна и коричневатые разводы на наружной и внутренней стороне зубов, обычно недалеко от дёсен – это и есть известковые отложения, называемые зубным камнем. Казалось бы, известковые отложения должны быть белыми, но ведь они состоят не только из кальция: соли кальция составляют основу, на которую потом наслаиваются остатки пищи, бактерии, соли других минералов, отмершие клетки слизистых оболочек и т.д.

Конечно, зубы мы чистим всегда, а женщины особенно стараются соблюдать гигиену – ведь неприятный запах изо рта недопустим. Однако отложения на зубах всё-таки появляются, и чаще всего потому, что зубы мы чистим небрежно, как можно быстрее, торопясь на работу утром или в постель вечером.

Причины появления зубного камня

Причиной появления отложений может стать некачественная зубная паста, неправильно выбранная щётка; слишком мягкая пища; жевание только с одной стороны челюсти; нарушения солевого обмена в организме; неправильное положение зубов или слишком шероховатая их поверхность. Сначала налёт на зубах нас практически не беспокоит, но потом начинается кариес, кровоточат дёсны, а зубы расшатываются. Незаметно это приводит к пародонтозу, а потом ведёт к полной потере зубов и зубным протезам, и совсем не в почтенном возрасте. Известно, что больше всего страдают подобными проблемами люди среднего, самого трудоспособного возраста, и даже молодые, которым сам Бог велел радоваться жизни и широко улыбаться.

Каким может быть зубной камень?

Зубной камень бывает наддесневым и поддесневым.

В первом случае он располагается над краем десны, и цвет у него белый или беловато-жёлтый. Консистенция камня может быть твёрдой, или напоминать глину, но светлые отложения всегда мягче. Обычно наддесневые камни образуются на внутренней поверхности передних зубов нижней челюсти, и на верхних коренных зубах.

Поддесневой камень образуется в десневых карманах, и его нельзя заметить самостоятельно. Он твёрдый и плотный, а цвет может быть тёмно-коричневым или почти чёрным, и встречается он чаще у людей старшего возраста.

Уже через пару часов после того, как мы почистили зубы, на них начинает образовываться зубной налет, а через 12 часов бактерии начинают создавать каркас, используя для этого углеводы, и прикрепляют его к зубу. Стоит забыть почистить зубы на ночь, а утром снова почистить их торопливо, и на этом каркасе начнёт расти довольно стойкая зубная бляшка.

Бактерий у нас во рту всегда много – особенно в течение дня, и они продолжают активно размножаться, и подобные бляшки растут, уплотняются, становятся желтоватыми, и опускаются ниже и глубже – в десневую бороздку. Там бактерии размножаются ещё активнее, десны воспаляются, и бляшки увеличиваются.

Последствия зубного камня

Наиболее стойким налет бывает там, где работают слюнные железы – это внутренняя сторона передних нижних зубов. На зубы слюна оказывает положительное воздействие, но, если они покрыты налётом, она не может до них «добраться», и действует на налёт, который от этого темнеет и становится плотнее. Далее он превращается в зубной камень, и стараться избавиться от него с помощью щётки и пасты – занятие бесполезное.

Десны в таком состоянии кровоточат почти постоянно, не только во время чистки зубов, но и во время еды – достаточно лёгкого прикосновения. Поверхность корней зубов покрывается отложениями, и соединительные волокна отмирают, а потом начинает разрушаться челюстная кость. Все ткани, окружающие зуб, повреждаются и воспаляются, зубы тоже начинают шататься и болеть, а потом разрушаются.

Пока заболевание не принимает серьёзных форм, на него обращают мало внимания, и часто считают косметической проблемой. Однако в зубных отложениях скапливаются миллиарды болезнетворных бактерий, и это приводит не только к воспалительным заболеваниям полости рта, но и к желудочно-кишечным инфекциям, частым поражениям верхних дыхательных путей, и даже заболеваниям крови.

Тест на определение зубного камня

Увидеть зубной камень над десной легко, а вот тот, что образуется внутри десны, может увидеть только стоматолог, используя специальные инструменты. Попробуйте провести несложный тест: смочите в растворе йода ватный тампон и протрите зубы ближе к дёснам. После этого весь зубной налёт и камни станут видны очень хорошо – йод подействует на них, как проявитель.

Особенно выраженный цвет имеет зубной камень у курильщиков – он бывает коричневым и даже чёрным от продуктов распада табака.

Как можно предотвратить образование зубного налета и зубного камня?

Прежде всего, нужно следить за своим рационом: в нём должны быть те продукты, которые надо жевать. Это черствый хлеб и сухарики, сырые овощи и фрукты, а не только супы, каши, готовые продукты и мягкая выпечка.

Зубы и воспалившиеся дёсны надо лечить вовремя, а не ждать, когда процесс станет запущенным. Чистить зубы надо тщательнее, и использовать хотя бы зубочистки, или специальные щёточки, удаляющие остатки пищи из промежутков между зубов. После еды всегда нужно полоскать рот, а профилактический осмотр у стоматолога проходить не реже двух раз год, и это не просто прописная истина – только так можно вовремя узнать, какие заболевания вам грозят, и предотвратить их развитие.

Избавиться от зубного камня с помощью народных средств не удастся, и не стоит на это рассчитывать – экономия здесь совершенно неуместна. Одно дело – предотвратить образование зубного камня с помощью правильного питания и ухода за зубами, а другое – удалить уже уплотнившиеся отложения.

Чтобы качественно очищать полость рта, нужно выбирать хорошие зубные щётки – с двумя уровнями и более, разной формы и размера, с разным расположением щетинок и возможностью массажа дёсен. Щётка должна быть средней жёсткости – мягкая используется при чувствительных зубах.

Зубные пасты сегодня выпускаются комбинированные и комплексные. Первые содержат несколько компонентов, обеспечивающих лечение и профилактику одних и тех же проблем; вторые сочетают в себе несколько действий, в том числе и предотвращают накопление зубного налета.

Однако зубной налет может возникнуть даже при самом тщательном уходе, поэтому посещать стоматолога нужно обязательно. Профессиональная чистка зубов – не такая уж дорогая процедура, да и с зубными камнями стоматологи сегодня справляются довольно легко, так как технологии продолжают развиваться. Сегодня зубной камень удаляют с помощью лазера и ультразвука, а также используют направленную аэрозольную струю — все эти методы безболезненны, так что все страхи перед стоматологами можно оставить в прошлом.

Реклама

Кедровый орех

КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ

Питательные и целебные свойства орешков во многом объясняются качественным составом жиров, белков, и других веществ, содержащихся в них.

Жир кедровых орешков отличается от других жиров высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, особенно линолевой.

Из азотистых веществ преобладают белки, которые, в свою очередь, характеризуются повышенным содержанием аминокислот, и среди них преобладает аргинин. Эта аминокислота чрезвычайно важна для развития растущего организма, поэтому в рационе детей, подростков, беременных женщин кедровые орешки были бы незаменимы.

Белки орешков легкоусвояемы.

Кедровые орешки — ценные носители жирорасщепляющих витаминов Е, Р. Витамины группы Е, или токоферолы, очень важны и незаменимы для обеспечения полноценной наследственности. В переводе с греческого «токоферол» означает «несу потомство». В случае недостатка в организме витамина Е нарушается жировой баланс. Витамин Е отвечает за образование молока у кормящих матерей, и при его недостатке прекращается лактация. Предрасположенность тех или иных людей к атеросклерозу объясняется также Е-витаминной недостаточностью.

В кедровых орешках содержится комплекс витаминов В. Они нормализуют деятельность нервной системы, благотворно влияют на рост и развитие организма человека, улучшают состав крови.

Молодые волки во время смены молочных зубов с удовольствием поедают кедровые орешки. Хищники употребляют орешки, равно как и травоядные. Орешки — прекрасное средство против В-авитаминоза, вызывающего тяжелые расстройства в деятельности организма.

Богаты ядра кедровых орешков ценными минеральными веществами и микроэлементами. Пищевая ценность подтверждается химическим составом кедровых орешков. По содержанию фосфатидного фосфора они превосходят все иные орехи, а также семена масличных культур.

И только соя, как наиболее богатый источник лецитина, может в этом сравниться с орешками кедра. Кедровый орех — богатый источник йода, что очень важно для населения Сибири и Севера. Кедровых орешков достаточно для удовлетворения суточной потребности организма взрослого человека в аминокислотах и таких важных и дефицитных микроэлементах, как медь, кобальт, марганец, цинк. В целом усвояемость орешков очень высока, и польза от них для организма человека огромна.

Скорлупа кедрового ореха в измельченном состоянии может использоваться для кормления животных. Она обладает средней питательностью в сравнении с другими видами кормов, правда в ней много клетчатки, поэтому усвояемость ее невысока. При отжиме масла из ядра кедрового ореха методом холодного прессования остается кедровый жмых, который богат биологически активными веществами, микроэлементами, белками, витаминами Е, А, С, Ц группы В, ненасыщенными жирными кислотами, не содержит холестерина.

Это отличный диетический продукт, который при употреблении способствует нормализации обмена веществ, поддержанию здоровья и сохранению работоспособности человека на долгие годы. Его рекомендуют добавлять в десерты, кремы, фруктовые и овощные салаты. Он придает тонкий вкус и аромат тортам, пирожным, мороженому и другим кондитерским изделиям. Можно употреблять его и с творогом, медом, мюсли, кашами и т. п. Масло кедрового ореха, кроме медицины, используется в технических отраслях — для изготовления оптики высокого качества.

СОСТАВ КЕДРОВЫХ ОРЕШКОВ

По данным исследований, ядро кедрового орешка в среднем весит примерно 43% от общей массы ореш-ка. В составе этих удивительных семян содержится, как уже неоднократно говорилось выше, невероятное количество полезных веществ: витамины, микроэлементы, белки, углеводы, жиры. Давайте подробнее рас-смотрим все это богатство. Ядра орехов содержат 63,9% высококачественного масла и 17,2% легкоусваиваемых белков, в состав которых входят 19 аминокислот: o триптофан, o лецин и изолецин, o валин, o лизин, o метионин, o глутаминовая кислота, o гистидин, o пролин, o серин, o глицин, o треонин, o аланин, o аспарагиновая кислота, o фенилаланин, o цистин и цистеин, o аргинин, o тирозин. Из них 70% — незаменимые и условно незаменимые, что указывает на высокую биологическую ценность белков. Аргинин (до 21 г/100 г белка) хотя и относится к заменимым в питании взрослого человека, но входит в категорию незаменимых в детском питании. Белок кедровых орехов против белков других продуктов отличается повышенным содержанием лизина (до 12,4 г/100 г белка), метионина (до 5,6 г/100 г белка) и триптофана (3,4 г/100 г белка) — наиболее дефи-цитных аминокислот, обычно лимитирующих биологическую ценность белков в составе продуктов. Содержащиеся в кедровых орехах витамины способствуют росту человеческого организма. Так, орехи в своем составе содержат витамины: * витамин А — витамин роста и развития; * витамин В1 (тиамин), который регулирует окисление продуктов обмена углеводородов, участвует в обмене аминокислот, образовании жирных кислот, влияет на функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, центральной и периферической нервной системы; * витамин В2 (рибофлавин), который помогает организму в трансформировании белков, жиров и углеводов в энергию и необходим для формирования и поддержания тканей организма; он улучшает остроту зрения на свет и цвет, положительно влияет на состояние нервной системы, кожи и слизистых оболочек, функционирование печени, кроветворение; * витамин В3 (ниацин), который важен для синтеза жиров, белкового обмена и преобразовании пищи в энергию; он воздействует регулирующим образом на высшую нервную деятельность, сердечно-сосудистую систему, функции органов пищеварения, обмен холестерина и кроветворение; * витамин Е (токофенол), который влияет на функции половых и других эндокринных желез, стимулирует деятельность мышц, участвует в обмене белков и углеводов, способствует усвоению жиров, витаминов А и О, а также предохраняет мембраны клеток от повреждения.

Богаты кедровые орехи важнейшими макро и микроэлементами:

* медь, которая участвует в деятельности мозга и необходима для образования красных кровяных телец;

* магний, который требуется для формирования правильной структуры костей, а также является важным компонентом мягких тканей;

* марганец, который необходим для хрящей и гормонов и помогает организму усваивать глюкозу, а так-же участвует в деятельности ферментов в процессе репродукции, роста и жирового обмена;

* кремний, который способствует формированию и эластичности соединительных тканей организма, а также участвует в кальцификации костей;

* ванадий, который тормозит образование холестерина в кровеносных сосудах, а также участвует в деятельности ферментов, в обмене глюкозы и жиров, в развитии костей и зубов;

* калий, который регулирует водный баланс организма, а также помогает в нормализации сердечных со-кращений и питании мышечной системы;

* фосфор, который участвует в формировании и сохранении зубов и костей и играет важную роль в деятельности мышц, нервных клеток и в быстром освобождении энергии;

* кальций, который является главным компонентом костей и зубов и необходим для свертывания крови, целостности клеток и сердечной деятельности, а также важен для нормального сокращения мышц и функционирования нервной системы;

* молибден, который помогает в углеводном и жировом обмене, способствует предотвращению анемии;

* никель, недостаток которого влияет на кровообразование и вызывает замедление роста, изменения в содержании железа, меди и цинка в печени;

* йод, который составляет часть гормонов щитовидной железы и необходим для полноценных обменных процессов;

* олово, недостаточный уровень которого в организме может привести к замедлению роста;

* бор, недостаток которого может ослабить живость ума и способность переносить физические нагрузки;

* цинк, который играет существенную роль в восстановлении тканей, нормальном росте скелета и сокращении мышц, а также помогает заживлению ран и способствует нормальному функционированию предстательной железы;

* железо, которое является важнейшим компонентом гемоглобина, протеина.

* Кроме перечисленных микроэлементов, кедровые орехи содержат барий, титан, серебро, алюминий, йо-диды, кобальт, натрий. В состав кедровых орехов входят углеводы, в том числе: o глюкоза, o фруктоза, o сахароза, o сахара, o крахмал, o декстрины, o пентозаны, o клетчатка. Скорлупа кедрового ореха составляет 55-60% от веса семян. В ее составе содержатся дубильные вещества, аминокислоты, сахара, микроэлементы. По химическому составу скорлупа кедровых орехов содержит: o жиров 1,2-1,9%; o смол 3,5-4%; o белков 1,6-1,9%; o клетчатки 68 -69%; o пентозанов 21,5-22,7%; o золы 0,6-0,9%, o макро- и микроэлементов 0,15-0,19%. Водорастворимых веществ при 20 °С в скорлупе содержится 4,6-4,8%.

Опыт использования

Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт настойка скорлупок от кедровых орешков. Она поднимает тонус, придает силы и восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта.

При геморрое сибирские знахари советуют употреблять настой скорлупы кедровых орешков.

Расстройство слуха лечат настойкой скорлупы кедровых орешков на водке.

Народная медицина рекомендует пить настой скорлупы кедровых орешков при заболеваниях крови. При остеохондрозах, артритах пьют настой скорлупы кедровых орешков.

Настойку ядер кедровых орешков в легком вине принимают как средство, очищающее кровь. Хорошо добавить в настойку еще и мед.

Масло, получаемое из ядер кедровых орешков — замечательное лечебное средство при: туберкулезе; атеросклерозе; повышенном артериальном давлении.

При мочекаменной болезни, а также при камнях в печени и желчном пузыре народная медицина советует пить настойку ядер кедровых орешков с медом в виноградном вине с низким содержанием алкоголя.

При язвенной болезни полезно употреблять измельченные ядра кедровых орехов с медом.

Кедровые орешки в виде ореховых сливок, молока рекомендуются кормящим матерям для усиления лактации. Орешки должны обязательно присутствовать и в питании беременных женщин, темсамым обеспечивая здоровье малыша и матери.

При различных заболеваниях кожи, в том числе и раке, экземах, фурункулах и пр., постоянное употребление кедровых орешков, масла ведет к выздоровлению. Кедровым маслом смазывают кожу при экземах, псориазе, диатезе, сухости.

Кедровые орешки должны быть в рационе детей и подростков постоянно. Они благотворно влияют на физическое и умственное развитие ребенка. Очень полезны и необходимы в период смены молочных зубов.

Употребление кедровых орешков повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему.

Кедровое масло, ореховые сливки, молоко — полезны при заболеваниях крови, лимфы.

Сливки из кедровых орешков в Сибири широко применялись при лечении: атеросклерозов; повышенной кислотности; гастритов; язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; болезней почек; нервных расстройств.

Кедровые орешки и получаемые из них продукты (масло, сливки, молоко) -эффективное средство при болезни бери-бери. Кедровые орешки восполняют недостаток в организме витамина В, который вызывает это заболевание.

Кедровые орешки усиливают потенцию у мужчин.

Для лечения суставного ревматизма, подагры, при нарушении обмена веществ, авитаминозе пьют настойку кедровых орешков.

Толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см). Смесь настаивают 7 дней, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

Скорлупа кедровых орешков богата дубильными веществами. Из нее готовят настойки и отвары (2-3 ст. ложки на стакан), которые используются при воспалении слизистых оболочек полости рта и других органов, в виде примочек и обмываний — при кожных болезнях (лишай, гнойничковые поражения, экзема и др.), ожогах.

Отвар скорлупы кедровых орешков можно пить при желудочно-кишечных расстройствах. Он обладает вяжущим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

При варикозном расширении вен рекомендуется употреблять кедровые орешки и смазывать вены Два раза в день кедровым маслом, при этом кончиками пальцев делать легкий массаж.