Акупунктура (иглотерапия)

Иглоукалывание - акупунктура.Важнейший раздел китайской медицины — иглоукалывание,  драгоценное наследство для китайского народа. Китайские медики уже на протяжении веков борются с болезнями с помощью метода иглоукалывание, основанного на знании строения человеческого тела, расположения локальных нервных центров. Для иглоукалывания используются только одноразовые иглы. Большое значение имеют техника введения иглы, ее направление и глубина проникновения, время нахождения в точке.

Иглоукалывание по китайским традициям — уникальный курс лечебных процедур, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, продлить годы жизни. Китайская медицина подразумевает комплексное оздоровление организма, а не только избавление от одной определенной болезни, потому что все нарушения работы организма тесно связаны между собой. Иглоукалывание укрепляет организм, эффективно помогает облегчить боль.

Иглоукалывание нормализует работу нервной системы, улучшает циркуляцию крови и обмен веществ, повышает сопротивляемость организма, улучшает мышечный тонус и упругость кожного покрова, повышает иммунитет, оказывает тонизирующее воздействие, помогает справляться с разного рода зависимостями – так, помимо лечения одного конкретного заболевания иглоукалывание благотворно воздействует на организм в целом. К тому же иглоукалывание позволяет обойтись в ряде случаев без употребления таблеток и лекарств, уберечь наш организм от лишней химии.

Появившись в России относительно недавно, в конце прошлого века, иглоукалывание получило официальное признание традиционной европейской медицины, став альтернативой и частью комплекса в лечении ряда серьезных заболеваний. К тому же большим плюсом иглоукалывания является отсутствие побочных эффектов. Квалифицированные врачи нашей клиники владеют как традиционной техникой иглоукалывания, так и новейшими методиками иглорефлексотерапии. Иглоукалывание позволяет добиться отличных результатов, поправить здоровье и даже укрепить дух, почувствовать себя более активным и сильным – улучшить качество жизни, сделав ее более полной и насыщенной.

Иглоукалывание обеспечивает нормализацию баланса Инь-Ян, очищение каналов тела и лечение многих заболеваний по рекомендации врача.

Одним из постулатов древнекитайской медицины является учение о жизненной энергии, которая проходит по определенным каналам тела (т. е. меридианам). По этим каналам ментальная энергия или энергия Ци проходит через различные органы тела и обеспечивает их нормальную работу. Каждый такой канал, по которому проходит энергия Ци, соединен с наружной системой органов. При нарушении равномерного поступления Ци или прекращении поступления энергии развивается то или иное заболевание. В системе меридианов, проходящих через человеческий организм, насчитывается более 1000 акупунктурных точек, воздействуя на которые можно улучшить приток энергии Ци. Иглоукалывание помогает определить засорение меридиана и устранить его. Иглоукалывание восстанавливает нормальный приток энергии, воздействуя на определенные точки, расположенные под кожей.

Иглоукалывание.По традиции, для иглоукалывания используются очень тонкие и острые иглы, которые вводятся под кожу в определенных анатомических точках. Для стимуляции и восстановления баланса движения энергии в организме применяется давление. В современном иглоукалывании используются стерильные иглы из нержавеющей стали, а для получения лучшего результата иногда применяется низкочастотный ток. Известно, что иглоукалывание облегчает боль, поэтому эта техника широко используется для обезболивания. Нередко акупунктуру сочетают с лазерной терапией и электронной стимуляцией. Далее перечислены некоторые заболевания, которые Международная Организация Здоровья (МОЗ) рекомендует лечить иглоукалыванием:

  1. Респираторные заболевания — острый синусит, острый тонзилит, простуда и острый ринит.
  2. Глазные болезни — острый конъюктивит, катаракта, миопия и центральная ретинопатия.
  3. Болезни рта — зубная боль, гингивит (воспаление десен), фарингит.
  4. Ортопедические заболевания — лучеплечевой бурсит («теннисный локоть»), боль в пояснице, ревматоидный артрит, плечелопаточный периостит.
  5. Заболевания желудочно-кишечного тракта — икота, острый гастрит, хроническая дуоденальная язва, хронический и острый колит, запор, диарея.
  6. Неврологические заболевания — головная боль, мигрень, лицевой паралич, межреберная невралгия, ночной энурез, синдром Меньера, полиомиелит, невралгия тройничного нерва.

Акупунктурные иглы и побочные эффекты

Иглоукалывание,иглотерапия.Цель иглоукалывания — восстановление здоровья и облегчение боли и страданий. Хотя эта техника лечения как иглоукалывание кажется довольно необычной и таинственной, она с честью выдержала испытание временем. Акупунктурные иглы вводят под кожу в определенных точках, чтобы восстановить нарушенный энергетический баланс организма. Современное иглоукалывание значительно усовершенствованно по сравнению с оригинальной техникой: теперь через иглы пропускают небольшой электрический импульс, который усиливает стимуляцию точки. Электрические импульсы генерирует небольшое устройство на батарейках. Частоту и интенсивность импульсов можно регулировать по мере надобности. После проникновения иглы под кожу у вас возникает ощущение легкого покалывания — оно указывает на пропускание импульса.

Постепенно в процессе иглоукалывания вы можете почувствовать онемение, прилив тепла, тупую боль или ощутить легкое щекотание вблизи точки введения иглы. Как правило, при иглоукалывании акупунктурные иглы вводят под кожу на 15 — 30 минут.Иглоукалывание - схема. Иглы может вращать либо врач-мануальщик вручную, либо они вращаются под действием электричества или тепла. Побочные эффекты иглоукалывания незначительны и временны. Самые распространенные побочные эффекты: головокружение и незначительное кровотечение после удаления игл. Попадание инфекции при соблюдении стерильности исключено. Однако перед началом сеанса иглоукалывания обязательно проверьте стерильность акупунктурных игл, чтобы застраховаться от заражения инфекционными заболеваниями, например, гепатитом В и СПИДом.

Хотите восстановить здоровье, используя наследие древнего Китая, но боитесь некомпетентности врача и нестерильных игл? — используйте бытовой прибор Дун Бао.

Экономически (не нужно платить за каждый сеанс) и практически (не нужно записываться и ехать на прием) выгоден.

Дыхательные упражнения для дышащего

(раз уж мы так или иначе дышим, давайте делать это с пользой для здоровья!)

Мы так много внимания уделяем тому что едим, насколько пища вкусна и полезна, как она на нас влияет… Сколько раз в день человек ест? Два-три? Ещё несколько раз пьёт жидкости, и время от времени пожёвывая конфетки-орешки; остальное время какая-либо деятельность, работа-отдых, затем сон. А дыхание ? Мы дышим примерно 12600 раз в день, непрерывно, с момента рождения, которое началось со вдохом, и до самого конца человеческой жизни, которая закончиться последним выдохом. Это одна из немногих вещей, которую мы делаем постоянно , ни на секунду не забывая о ней, и в то же время совершенно не обращая на неё никакого внимания!

Давайте всё таки понаблюдаем за своим дыханием – тогда обнаружиться что дыхательный цикл состоит из четырёх последовательных фаз : ВДОХ , Полная ЗАДЕРЖКА , ВЫДОХ , Пустая ЗАДЕРЖКА . Обычно мы говорим просто Вдох-Выдох, даже не замечая между ними ещё две фазы! А они присутствуют в дыхании, также как между движением машины вперёд, а затем назад, неминуемо на какое-то время возникнет состояние покоя.

На этом примере мы также замечаем что у каждой из дыхательных фаз своя продолжительность: сколько-то длиться Вдох, затем небольшая Задержка на вдохе, продолжительный выдох (во время которого мы кстати разговариваем, и успеваем произнести тысячи слов ежедневно!), и перед следующим Вдохом опять Задержка, на сей раз ПУСТАЯ, т.е без свежего кислорода в лёгких. А если мы и дальше продолжим наблюдать своё Дыхание, то обнаружим, что большинство жителей современного Мегаполиса живёт “на выдохе”, а когда волнуется, или что-то происходит не так, то и вовсе на “пустой задержке”.

В конце-концов организм вынужден вдохнуть, вдох происходит отрывисто, поверхностно, без участия диафрагмы, как бы забрасывая воздух только в верхнюю часть лёгких. И часто при этом человек не занимается никаким спортом, подъём на лифте к себе на этаж, сидячая работа и малоподвижный образ жизни … так происходит ежедневно, из года в год!

В результате накапливается “Хронический Недодых”, в организме недостаток кислорода, изменяется состав крови, мёрзнут и немеют конечности, ощущается упадок сил, появляется быстрая утомляемость, накапливается хроническая усталость, развиваются болезни…

Дыхание – действие зависящее сугубо от нас, мы делаем каждый Вдох-Выдох! И мы не можем сказать что у нас нет времени или денег, или способностей чтобы правильно дышать, что нам мешают политические или религиозные взгляды. Мешает только наше нежелание и попустительство, которое считает что есть методы и дела поважнее…

Между тем, если мы обратимся к различным областям совершенствования тела и духа, таким как любые боевые искусства, философские школы, межличностная психология, йога, цигун, современные методы оздоровления – во всех этих областях наблюдение и практика дыхания играют решающую роль.

Правильное дыхание это основа здоровой жизни, лучшая профилактика заболеваний и неотъемлемая часть успешного исцеления!

Прежде всего нужно обратить внимание на качество Вдоха – Вдох должен быть ПОЛНЫМ . Полный Вдох – вдох в котором решающую роль играет диафрагма , вдох в котором участвует всё туловище , вдох начинающийся с самого низа живота , причём живот заполняется не только вперёд, но и во все стороны , затем раздвигаются рёбра , и только в самом конце подключаются ключицы и плечи . Это похоже словно в сосуд набирается вода, ёмкость заполняется с самого низу, во всех направлениях, доходя в итоге до самого верха. Затем небольшая задержка на вдохе(Полная Задержка), и начинается выдох, в обратной последовательности: сначала воздух покидает верхнюю часть лёгких, потом меж-рёберное пространство, в самом конце опустошается живот . И снова вдох, опять с самого низа живота, рёбра, верхняя часть гуди…

При таком Полном дыхании происходит непрерывный массаж внутренних органов брюшной полости, кислород полностью заполняет лёгкие, затем разносится по всему телу, увеличивая жизнь и силы. Полное дыхание никогда не получиться, пока человек не будет держать спину ПРЯМОЙ, а плечи раскрытыми.

Сутулясь, мы не только жалко выглядим, но и ограничиваем сами себя, не давая возможности воздуху проникнуть в лёгкие. Поза тела не важна: стоя, сидя, на полу, на стуле, присутствует движение или мы остаёмся в покое, во всех случаях спину лучше держать прямой.

Прочувствовать это проще всего сидя на стуле, на пятках(по-японски), или в позе лотоса, и представить(а ещё лучше физически почувствовать – попросите кого-нибудь помочь), будто вы за макушку подвешены к потолку. (Для справки: макушка расположена в центре головы на расстоянии восьми пальцев или двух ладоней от линии роста волос).

Вытягиваясь таким образом макушкой вверх, позвоночник естественным образом распрямляется. Осталось только слегка отвести плечи назад и вниз – вот идеальная позиция для дыхания , остается только её запомнить, и почаще(всегда) применять .

Кстати посмотрите в зеркало – насколько эффектнее вы стали выглядеть!

В Тибетских трактатах говориться, что дыхание здорового человека – 5 ударов пульса за Вдох-Выдох. Это означает, что Продолжительность Вдоха 2 счёта, естественная Полная задержка на 1 счёт, и выдох тоже на 2, затем снова вдох – 2, задержка – 1, выдох – 2…

Если кому-то удастся естественным образом настроиться на такой ритм дыхания, и сохранять его большую часть времени, фактически он может себя поздравить – физическое здоровье и душевное равновесие обеспечено!

Такое полное дыхание это самый лучший подарок который вы можете сделать самому себе! Первые результаты которые не заставят себя ждать – появится внутренняя гармония, спокойствие и уверенность, спонтанная радость. Клубок болезней, каким бы сложным он не был, начнёт распутываться сам по себе, словно «змея, свернувшаяся в узел».

Любые натуральные составы действуют гораздо эффективнее, ведь фактически мы к лекарствам, добавляем эффективнейшую внешнюю терапию в виде полного дыхания, за счёт которого улучшается циркуляция крови, энергии, происходит непрерывный массаж внутренних органов, организм насыщается кислородом и жизненными силами! Этот тип дыхания, национальности и возраста , с давних времён существует во многих культурах мира. В Христианстве в соответствии с таким дыханием учил читать молитву великий святой Сергий Радонежский, в Тибетском буддизме это одна из самых сущностных мантр ОМ А ХУМ.

Действительно, если прислушаться, на вдохе происходит естественная вибрация слога Оооооом-м-м-м, задержка это будто в абсолютной тишине как звон в ушах едва уловимое, но полное потенциала звучание А-а-а-а-а-а, и далее слегка гудящий выдох Ху-у-у-у-м-м-м… Ооммм, Аааа, Хуммм… Ооммм, Аааа, Хуммм…

Незаслуженно забытая

Репа была окультурена еще 40 веков назад, с тех пор, вареная, пареная, жареная с квасом, с маслом, просто свежая с грядки, она полюбилась всем.

На Руси до времен Екатерины II (когда в Россию был завезен картофель) репа была одним из основных пищевых продуктов на столах наших предков.

Репа была самым доступным овощем и основой зимнего рациона на протяжении веков в Европе и в России. «Проще пареной репы» (доступнее) ничего не было. «Репница» — самая распространенная старинная похлебка из репы с солодом. Репа является близким родственником капусты и происходит из Сибири.

Существует много разновидностей репы, которые различаются по форме, цвету и размеру корнеплодов.

Репа обладает не только желтым цветом, но и по содержанию и сочетанию различных минеральных веществ и витаминов является поистине «золотым» овощем.
Химический состав репы
В химический состав репы входят витамины, углеводы, микроэлементы, а также особый редкий элемент — глюкорафанин — растительный «предшественник» сульфорафана, обладающего сильными противораковыми и антидиабетическими свойствами. Глюкорафанин содержится практически во всех видах капусты, но в биологически значимых количествах он присутствует лишь в нашей любимой репке и «ихних» брокколи, цветной капусте и кольраби.

По содержанию витамина С репа почти вдвое превосходит апельсины, лимоны и капусту. А ведь они считаются чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты. Кроме того, в репе есть витамины А, В1, В2, В5, РР, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, сера, небольшое количество марганца и йода.

По количеству фосфора репа опережает редис и редьку. Репа включает в себя целый набор необходимых человеческому организму минеральных солей, которые придают ей целебные свойства. Соли серы, к примеру, очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни в почках и мочевом пузыре. Они оказывают полезное действие при инфекциях, кожных заболеваниях и бронхите.

В репе есть магний. Поэтому репа является профилактическим средством против онкологических заболеваний. Магний, кстати, помогает костным тканям аккумулировать кальций, что очень важно для развития и укрепления скелета, особенно в развивающемся организме детей и подростков. Да и для пожилых людей, у которых кости начинают слабеть, этот фактор имеет большое значение.
Полезные свойства репы
Репа очень полезна для организма. Благодаря целебным и лечебным свойствам репу применяют в народной медицине для предупреждения и лечения многих заболеваний.

С давних пор репу используют в народной медицине. Репа очищает и оздоравливает желудок и кишечник. Репа обладает антисептическим и мочегонным свойством. Блюда из репы рекомендуется при диабете и ожирении.

Репа является низкокалорийным продуктом и очень способствует снижению веса. Также её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря. Она помогает нормализовать обмен веществ и стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Сок из свежих корнеплодов репы используется как отхаркивающее и диуретическое средство. Репа хорошо сохраняется, поэтому используется для профилактики гипо- и авитаминозов, а также как лечебный продукт при гипоацидном гастрите, спастическом колите (запорах).

Светобоязнь

Весеннее солнце слепит глаза? Не можете смотреть на белый лист бумаги, освещенный обычной лампочкой? Поздравляем, у вас — светобоязнь. Лучше всего дойти до офтальмолога и выяснить причину этого неприятного состояния. А до визита к врачу можно спастись солнцезащитными очками и овощами-фруктами.

Болит спина?

Что делaть, если болит спинa?

Позвоночник смело можно нaзвaть стержнем телa и фундaментом скелетa. Он принимaет учaстие прaктически в любом движении — от незнaчительного шевеления до ходьбы и прыжков. Позвоночник гибок, подвижен и очень нaдежен. Это утверждение спрaведливо, если относиться к «фундaменту» с увaжением и осторожностью. Но кто из нaс думaет о спине, когдa онa нaс не беспокоит?

Кому не знaкомa тупaя тянущaя боль, которaя возникaет в позвоночнике, когдa пытaешься встaть после долгого сидения? Кто после длительной рaботы в сaду, выпрямившись, не чувствовaл резкой боли, словно в позвоночнике что-то переломилось? Кто после продолжительного снa не испытывaл болей в поясничном или шейном отделaх позвоночникa и, списывaя все нa плохой мaтрaц или неспокойный сон?
Хотите узнaть степень рискa возникновения у вaс зaболевaний позвоночникa?

Боли в спине вaм грозят:

  • Если вы ведете сидячий обрaз жизни (вы водитель, бухгaлтер, оперaтор и, кaк это не стрaнно, человек, зaнимaющий руководящий пост).
  • Если вaшa рaботa связaнa с поднятием тяжестей (более того, интенсивные зaнятия спортом грозят «отыгрaться» нa спине).
  • Если у вaс избыточный вес.
  • Если вы носите обувь нa высоком кaблуке.
  • Если вы испытывaете постоянные стрессы.

Не ждите болей в спине — укрепите позвоночник, избaвьтесь от лишнего весa, внесите энергию и дрaйв в мaлоподвижный обрaз жизни. Все это возможно, если регулярно зaнимaться спортом. Зaнятия достaвляют и удовольствие, и пользу, a индивидуaльно подобрaнные нaгрузки не утомляют. Нaгрaдой для вaс стaнут хорошее нaстроение и отличное сaмочувствие.

Причина болей в спине (видео)

массаж

гимнастика